作者：九年级11班 陈彬茹

不待扬鞭自奋蹄

——我的九年游泳路

我于2011春与水初遇。

起初只是报着玩水嬉戏，学会一项救生技能的想法去。我最开始学的是仰泳，说来也搞笑，12节课我哭了8节课，最后游的时候也是胆胆怯怯。但父亲又给我报了蛙泳班，没想到的是，我竟然不害怕了，反而特别期待每一次蹬腿滑行的动作，因为可以顺着水流带我前进，一次次的蹬腿划手，我从断断续续的游进到之后能过五米线、十五米、再到后来游到对岸的二十五米。我喜欢这种前进所带来的愉悦感。12节课结束后我被选入了全年班，又在选拔中进入了安康市游泳队，正式开始我的游泳生涯。

从小我就比同龄的人个子矮，手小脚小，从教练选材的角度来看，是不具任何优势的，到现在依旧如此。刚入队的我还是个小不点，无论干什么事总是躲在队尾，对于像我一样刚入队的6、7岁小孩来说，我们每天都在游强度，因为我们跟师哥师姐的计划是一样的。刚开始每天都已满身疲惫带过。

2016年，我和两个队友来到了陕西省游泳跳水馆，半年的时间在省队集训我们都提升了许多。在同年，我在比赛中的400米自由泳达到了国家二级运动员水准，这是我的第一个二级项目，在这之后，各项基本都过了二级。2017年，在全国少儿游泳分区赛中获得了第一个全国冠军；同年的8月，在中华人民共和国第十三届运动会的游泳少年组比赛中获得50米蛙泳第12名；2018年，在全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛中获得两项全国冠军；同年在北京水立方举办的全国青少年游泳U系列比赛总决赛中200米蛙泳第二名并以国家一级运动员标准打破赛会记录。2019年，在全国体校U系列游泳锦标赛中50米蛙泳达到了国家一级运动员标准。

所有的收获都离不开每周5次的训练课，周一周四的体能训练，周三周五周末的水上训练。小学时间还是比较宽松的，升入初中后，学业压力明显增加，时间变得紧迫，生活中的一切都在加速运转着。每天下午放学后就迅速回家吃饭写作业，到了七点半紧接着去体校，开始时长2小时的训练课。结束时回家已是10点左右，接着马上写作业，不知道有多少次，我累到在书桌前睡着，然后不是被父亲叫醒就是自己醒过来继续写。我也曾想过把游泳放下，但心里总有一个声音在回荡：你真的舍得吗？就像是救赎，从出发台扎进水中，一切喧嚣和闹心事都无影无踪，每一次的转身蹬边打腿都像是一次新的开始，一次又一次挑战，一次又一次酸痛，想过放弃，却更想坚持。水是充满仁爱的，不管我有多想沉沦下去，它都会拖住我，让我保持漂浮的状态，很多次我努力想侧身，失衡，沉溺水底，最终都失败了。宽宏仁厚的水，它决不允许我放弃自己。所以我挚爱着水里的世界，每当我烦恼的时候，我都会一下子跳到水里。“扑通”一声，整个人都便清净了下来。我爱那充满氯气味的游泳池，爱那一圈又一圈怎么也跑不完的跑道，一个又一个的引体向上，几组一百个的深蹲跳，各种力量练习和拉伸柔韧。

如此，我习惯了这样的生活。有时写完作业时间充足就背记政史地生的知识。第二天早上起来，利用碎片时间来复习前一天所学的语文古文诗词和英语小短文语法，开始新一天的学习。在学校里，虽然每天有很多作业等待着我完成，但我更享受新知识的摄入，语文英语政史的倒背如流，集中精力的去思考一道数学物理化题目。少年的书桌上没有虚度的光阴，埋头是题，抬头是未来。世上大部分人都是普通人，芸芸众生，朝九晚五，各自疲于尘世，太阳升起时，都会继续生活，都会忘记昨夜的劳累，而我们正值青春，应该用力的奔跑，体验人生，饱满生命，精益求精。得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生有奔头，生活因此而紧凑。当趣味塞满你的生活的角落，你也无暇去孤独。所以，如果可以，不妨寻找一件事，丰沛生命，把自己还给自己。

九年光阴即逝，从最初的几十个队友一年一年减少到几个，很是不舍，祝福所有队友，未来游泳路更平坦。在此，感谢我的教练、父母还有身边的一路走来的队友，有你们对我的关心帮助，有你们的鞭策鼓励，才有了现在永不言败的我。我的青春，幸而有你们，让我在黑夜也从不迷茫，感谢你们一路的陪伴，就这样坚定地走下去吧，过去已过去，未来仍未来，生命中最好的期待就在此刻。

《 前 行》 作者：初三十七班 胡梓萌

前行

初三十七班 胡梓萌

2013年暑假，盛夏，我与水相识。

起初去游泳一是为了强身健体，二是为了学会一项生存技能，接触到水，我也很开心，很快便学会了仰泳。暑期班结束，我被选进了安康游泳队。刚进游泳队，是陌生、好奇与丝丝不安，我听着、看着每天那快上万的训练量，满是震撼与不敢相信，那是2014年。

2015年，我参加了人生中第一次比赛，那也是我第一次离开父母跟随教练，和一群年纪相仿的小孩一起外出。我至今都清清楚楚地记得当时取得女子 E组仰泳全能第二名、自由泳全能第八名的成绩后那来自内心深处的兴奋。

2016年 2月资格赛比完后，我有幸在陕西省省队训练了一学期，那是让我掉了一层皮的训练。但有付出就会有收获，在暑假的锦标赛中，我达到了国家二级运动员的标准。

2017年，我在“全国少儿游泳分区赛”中分别拿到了 100米、 50米仰泳的第二名、 100米蝶泳的第三名；在省锦标赛中取得了 100米仰泳第二名、 100米蝶泳第六名的成绩。同时，我们也开始了为“陕西省第十六届运动”备战的“魔鬼训练”。

2018年是我们所有人压力最大的一年——小升初到来、省运会在即，还有重开的全国青少年 U系列比赛，这一切都重重压在我们身上。加重的学业、增多的训练量、父母亲戚的希冀……很多人打算比完省运会就离开，专心学习，很多人都动摇了——包括我。

七月份的全国青少年U系列比赛（郑州赛区）中，我取得了仰泳全能第一名、 50米蝶泳第二名、 200米个人混合泳第四名、 400米自由泳第六名的成绩，同时，也获得了 U系列总决赛的资格。省运会在八月召开，我们揣测、紧张、激动，互相鼓舞，互相加油，每个人都拼尽全力，我也在这次比赛中夺得一枚铜牌，还获得了个人的道德风尚奖。省运会结束，一些队友陆续离开，新队员加入，新旧更迭，我最后还是决定继续坚持。

2019年变得忙碌。 1月在北京水立方的 U系列总决赛中，我取得了 50米仰泳和 100百米仰泳的第七名， 50米仰泳离国家一级的标准只差 0.70秒。而后暑假在省比赛中斩获两金两银，可紧接着，年底，新型冠状病毒席卷全国，我们不得不停训。就是在这几个月中，我有了放弃的念头。

地生中考结束，2020年暑假，我突然情绪爆发，觉得压力太大，不想去训练，不想游了，我连着几天没有去训练，最后和教练谈话，在队友劝说下重回赛场，直至这次体传校比赛。

游泳七年多，基本上都是一周五练，寒暑假集训一天两练，早上五点半训练过，晚上训练到十点过。有时候我都不敢想，自己是怎么坚持下来，我们一个团队、一群人，从稚嫩到坚强，从想方设法偷懒到拼尽全力坚持；我们一起挨过打、受过罚；一起在更衣室里哭过，一起在赛场上、领奖台上笑过，我们在游泳中一同成长。七年多，我所走的每一步，都是我奋力坚持的证明；我受过的每一处伤，都是勋章。有人问我，热爱游泳吗？——不热爱，能坚持这么久吗？

从2013到 2020，游泳之路，我荆天棘地，不枉此行。

不忘初心，勇往直前

初三（11）班 刘方乙

有人说：“所有伟大的梦想，都来自内心的热爱！”而我对游泳的热爱如同鸟儿对天空的向往，鱼儿对大海的依赖。游泳对于我来说不仅仅是一项运动、不仅仅是一种求生技能、更是一种信念、一种执着、一种坚持不懈、一种努力向上。在这曲折但又快乐的七年中，游泳会教我太多，太多……

2012年，我与水相识。当时我非常胆小，所以爸爸妈妈经过一番商议后决定送我去学游泳，当我知道这个决定后眼泪都快出来了——进了泳池，别的小朋友都在水里玩得非常开心，只有我还迟迟不肯下水，但在教练耐心的劝说下我克服了心理的恐惧，下水学习仰泳。当我按照教练的要求浮在水面上的那一刻，我感觉非常奇妙，好似有一种力量将我托了起来，那力量便是水的力量，就这样我认识了水。

2013年的暑假，我被选入了游泳队。刚进游泳队的我有些不适应每天的训练量把我吓了一跳，早晨总量7000米，下午总量6000米，即使每天边哭边游但我并没有放弃。2015年的暑假是我第一次离开爸爸妈妈随教练外出比赛，拿到了女子D组仰泳全能第六名，4×50米自由泳接力第二名，4×50米混合泳接力第二名的成绩。2017年的暑假我参加了“全国少儿游泳分区赛”拿到了50米仰泳第四名、100米仰泳第四名、100米自由泳第六名的成绩，还达到了国家二级运动员标准。

2018年的暑假正备战“陕西省第十六届运动会”的我受了伤，这对我的打击很大，因为在最关键的时刻我停训了几周，医生告诉我，不能去参加比赛了，于是我的心情非常失落但又有些不甘，自己坚持了这么多年就是为了这次的省运会，怎么能这么轻易就放弃呢？于是在我停训的那段时间里，我就自己在家练体能。终于，我说服了妈妈，又开始训练了，但是我发现我的成绩退步非常明显，于是心里又失去了信心，无数次想放弃可是我常常又在心里问自己：“五年了，你舍得吗？如果放弃，你难道不后悔吗？”也许是心中的梦想一直支持着我做出对的选择：“绝不，决不能放弃！既然选择了，就要不顾风雨兼程，坚定不移，义无反顾的去努力！因为梦想会为每一个努力的人倾斜。”在省运会中我取得了4×100米自由泳接力第二名的成绩，虽然在自己的单项中没有取得自己满意的成绩，但是值得我回忆的是我努力的过程。

上了初中，学业渐渐变得繁重压力也随之增加，但是我们都没有放弃游泳，因为热爱！在2019年的“陕西省青少年游泳锦标赛”中，我取得了4×100米自由泳接力第二名、200米仰泳第三名、100米仰泳第六名的成绩。之后我便因为反复过敏停训了一年。在我恢复训练的一个月中，我们每周训练五次，周一陆上训练，周三水上训练，周四陆上训练，周天半陆半水，因为周一周三和周四训完练回家后要写作业所以强度较小，周五和周天强度较大。因为初三的我们即将面临中考所以家里的亲戚都给爸爸妈妈提出了许多建议，怕我训练太累了影响了学习，爸爸妈妈也问了我的想法。我觉得游泳和学习之间并不存在矛盾，因为训练时我的思想是轻松并且快乐的，虽然有时真的很累但是它没有影响到我学习时的状态，训练时我们是相互竞争，相互帮助的状态，所以学习时我们也会把训练带来的良好情绪与状态发挥出来，并且把游泳教会我们的坚持不懈，努力拼搏的精神用在学习上。因此，我认为游泳不仅没有影响到我们的学习，反而促进我们更好的学习。

在努力追梦的道路上我们走的艰难，但这无疑是我们成长的一部分，也许的确如那句话所说：“走着走着，花就开了。”因为只有扛过暴风雨的洗礼，才能接受阳光的温暖。我们之所以可以坚持下来是因为我们懂得在追逐梦想的征途上，我们该做的就是努力，即使落后也没关系，因为落后不可怕，可怕的是你认为你的落后是理所应当，可怕的是你在沼泽里一蹶不振，可怕的是你还没有开始努力就放弃了自己。

因为游泳我有了自己的目标，因为游泳我有了少年时期的梦想，因为游泳我学会了坚持不懈，因为游泳我变成了更好的自己！

《一路游下去》

作者：九年级9班陈子扬

一路游下去

九年级9班 陈子扬

掌声响起，站在领奖台上，望着自己胸前银光闪闪的奖牌，听着颁奖老师的祝贺，我不禁回想起这九年一路走来的艰辛与骄傲——

缘起

2011 年夏，我与水结缘。当时的我并没有想将游泳作为我的一项技能，只觉得应该学会游泳，关键的时候可以救命。

刚开始学的仰泳，当时我死活不肯下水，抱着教练的腿大哭，最后教练不耐烦了，抓起我的手就把我摔进泳池，我双手乱抓，嘴里的气不住往外冒。就在那绝望的时刻，我浮了起来。那种感觉很奇妙，就像是一双大手将我托起来了一般，温柔又美好，就算用世间一切的美好的词来形容也不夸张。于是我不怕水了，慢慢地练习仰泳技术。父亲见我对游泳有兴趣，索性给我报了全年班。一年后何教练把我选进了市队，我就这样开始了更为艰辛的训练。

没有人同情

在市队训练，教练的训斥是家常便饭。

“陈子杨！能不能游快点! 你是下午没吃饭吗？你还想不想练了？上来！” 教练拿起戒尺，照着脸就抽了我一下，第一次挨打，眼泪‘唰’地就涌了出来。

“哭！这是竞技体育！我同情你，比赛场上会有人同情你吗？给我继续游，游不进五分半谁都别想走！’我颤颤巍巍地跳下泳池，汗水与泪水一同散落在这一池水中， 游泳池记录着我们的努力......

因为热爱

上了初中，随着学习的压力不断增加，不少的队员选择放弃游泳，可我没有，可能只有坚持下来的人才知道，我们经历了多少艰辛。早晨六点起床，吃完早饭便匆匆赶往学校，下午六点放学，吃完晚饭又急忙赶往体校训练。很多时候，为了训练，我没有时间做作业，晚上熬到一两点。那些本该我躺在沙发里休息的时间，都被挤去学习文化课了。时间就那么多，可所有的事都得干。有多热爱水下的世界，就要有多少面对挫折的勇气。似乎只要把头扎进水里，世界就会变得安静，我就会变得自由，所有的喧嚣、争吵、埋怨，都会在顷刻间烟消云散。水下，就是我的一方净土——我热爱的净土。发泄也好，抱怨也罢，每一次训练完，就算累得像条狗，但还是要支起身子完成自己该完成的事。因为，游泳已变成一种热爱。

痛并快乐着

望着胸前的奖牌，未来，我已无所畏惧了。教练爆的粗口，早已那么悦耳；半夜赶作业，早已成为日常的节奏，一切的一切，在我身上，都变得合理了；水涤荡着我的皮肤，早已那么亲切。游泳对于我早已不再是一项技能，一种爱好，它早已融进我的生命中，成为了我生命中的一部分。我还要一路走下去，游出更好的成绩，争取更高的荣誉，也游出更好的自我。

《我的游泳路》 作者：九年级11班 尹卓妍

我的游泳路

我的游泳初心有两个:一是因为我妈想让我强身健体，二是因为我很喜欢游泳。但就是这样，我妈把我送进了体校的全年班，后来被何教练看上，误打误撞进入了游泳队，经历了几年的训练后，在2015 年的某一天，我参加了我第一次的比赛，可能是第一次比赛，特别的紧张，所以比的不是特别的尽人意。只好在之后的训练中加强锻炼。从2013年到2020年现在，数年如一日，除了周一和周二不训练，其他时候都要练，有的时候真的觉得自己坚持不下去了，那个时候真的有点迷茫，不知道自己到底在坚持什么，直到2017年的省运会，我知道了我为什么坚持到现在，是为了自己，是为了自己的未来。那时候是我们状态最好的时候，虽然没有拿到过前三，但是每一项都进了前八，我们那一年参加了许多的比赛，山西的、山东的，每一次比得都挺好的。我们克服了很多的困难，肌肉疲劳，奔波的劳累，但是这些都阻挡不了我们这颗积极的心，我们越战越勇，认识了很多厉害的人，想向他们请教一些技巧，但老是会弄巧成拙，让场面一度很尴尬，所以，我现在很少向他们请教，而是多多的请教我的队友，因为他们会有耐心的给我说，我做的不对的地方，他们也会给我指出来，真的很感谢他们。

说了这么多，有人肯定会问，那你们的学习怎么办啊？在这么多年的艰苦训练下，我们都习惯了这样的生活。周一和周二和其他同学一样，不用训练，作业就写的比较早，周三到周五是晚上七点五十到九点二十，周末是早上九点到十一点。有时候周内训练回家都快十点了，就一头埋在作业堆里，疯狂的写。最早十一点半写完，迟的话一点多写完。周末十二点左右回到家，吃顿饭就开始写作业，再加上补习班，周末就没有出去玩的时间，就因为这样我的学习成绩挺不好的，没有时间去复习，只能挤点课间的时间来复习。

在克服种种困难后，我的游泳成绩也在逐渐提高，在原本不会游泳到国家二级游泳运动员，我经历的许多的困难，有些都记得不是特别清楚，有些确实是忘都忘不了的。自己这多少年来辛苦的付出，目标是往国家一级运动员的方向奔。俗话说：“ 百分之九十九的汗水再加上百分之一的智慧就能得到一个好的结果” 我想过放弃，也想过逃，但我又想到了：没有过不去的坎，只有想不通的路，走过去前面是个天，成功者永不放弃，放弃者永不成功。我不能当逃兵，不就是训练吗？有什么难的，我用这样的信念不断地激励着我，所以我打消了放弃的念头。只要坚持，就能成功失败是成功之母，只要坚持不懈，最后还是会成功的。最后，我要感谢我的教练和我的队友们，谢谢你们对我的照顾。返回搜狐，查看更多