膝盖积水是指膝关节内的滑液量过多，潴留导致的关节肿胀现象。正常情况下，膝关节内的滑液对关节起着润滑和缓冲的作用，但当膝关节受到损伤、感染、炎症等因素影响时，滑液的分泌和吸收平衡被打破，就会出现积水，常见症状有关节肿胀、疼痛等，可以进行药物治疗等。

1、膝盖积水的常见症状

关节肿胀：患者会发现膝关节周围出现不同程度的肿胀，外观上看起来比正常膝关节要粗大，用手触摸时能感觉到皮肤紧绷，严重时甚至会出现皮肤发亮的情况。肿胀程度与积水的多少相关，积水越多，肿胀越明显。疼痛：膝盖积水往往伴随着疼痛，疼痛程度因人而异。轻者可能只是在活动时感到轻微的酸痛或隐痛，重者则可能在休息时也会感到疼痛，尤其是在上下楼梯、下蹲、长时间行走等膝关节受力增加的情况下，疼痛会加剧，影响患者的日常活动。活动受限：由于关节肿胀和疼痛，膝关节的活动范围会受到限制，患者可能会感觉膝关节屈伸不灵活，无法像正常时那样自由活动，严重时甚至会出现行走困难，上下楼梯费力。肌肉萎缩：长期的膝盖积水，会导致膝关节周围的肌肉因缺乏正常的活动刺激而逐渐萎缩。患者会发现大腿或小腿的肌肉变细，肌肉力量减弱，不仅会进一步影响膝关节的稳定性，还会增加再次受伤的风险。2、膝盖积水的主要治疗方法

药物治疗：根据膝盖积水的病因和症状，医生会选择合适的药物。如果是炎症引起的，可使用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛；若是感染导致的，会使用抗生素控制感染；对于一些关节软骨损伤引起的积水，可能会使用营养关节软骨的药物，促进软骨修复，减少滑液的异常分泌。穿刺抽液：当膝关节积水量较大，严重影响关节活动且药物治疗效果不佳时，可进行穿刺抽液。医生在严格消毒的情况下，使用穿刺针将关节内的积液抽出，以减轻关节内压力，缓解肿胀和疼痛。抽液后，可能会根据情况向关节腔内注射药物，润滑关节、促进恢复。物理治疗：物理治疗有助于促进局部血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。热敷可以使局部血管扩张，促进积液吸收；按摩能放松膝关节周围的肌肉，改善肌肉紧张状态，减轻关节压力；此外，红外线照射、超声波治疗等物理手段，也能促进炎症消退，帮助膝关节功能恢复。手术治疗：对于一些由严重的膝关节疾病，如半月板损伤、韧带断裂、骨关节炎晚期等引起的膝盖积水，且保守治疗无效时，可能需要进行手术治疗。手术方式根据具体病情而定，如半月板修复术、韧带重建术、关节置换术等，通过手术修复或替换受损的组织，从根本上解决积水问题。膝盖积水的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法，患者在治疗过程中应积极配合医生，遵循医嘱，注意休息和康复训练，可以定期前往医院骨科就诊，明确自身恢复情况。

膝盖积水如何预防

避免过度运动：合理安排运动强度和时间，避免长时间、高强度的运动，如长时间跑步、爬山等。过度运动容易导致膝关节磨损，增加膝盖积水的风险。运动前要做好充分的热身准备，运动后进行适当的放松，减少运动损伤。控制体重：体重过重会增加膝关节的负担，使膝关节更容易受到损伤，通过合理饮食和适当运动控制体重，能减轻膝关节的压力，降低膝盖积水的发生几率。保持健康的体重对膝关节的健康至关重要。注意保暖：膝关节对寒冷较为敏感，寒冷刺激会使膝关节周围的血管收缩，血液循环不畅，容易引发炎症。在寒冷季节或空调环境中，要注意膝关节的保暖，可佩戴护膝，避免膝关节直接吹冷风。