1.1研究对象

18名国际级和国家级水平的运动员参与本次测试（11名男运动员和1名女运动员均可以承担跟游者和领游者的身份，3名女运动员只能作为跟游者和3名男运动员只能作为领游者的身份）。所有受试者都是参加中长距离比赛和公开水域比赛的的运动员。

1.2实验设计

进行3种跟随条件下（后方跟游、侧方跟游、无方向跟游）200m次最大强度自由泳测试，后方跟游时，跟游者与领游者的距离在0m（跟游者的手几乎触碰到领游者的脚趾）和0.5m（跟游者的手与领游者的脚趾间歌0.5m）；侧方跟游时，跟游者的头与领游者的髋关节齐平，横向间隔0.75-1m；跟随条件见图1。每次测试前进行热身活动，同时每两次测试之间有30min休息，测试流程见图2。测试过程中对桡侧腕屈肌、肱三头肌、背阔肌和股直肌进行肌电测量，并与视频结合分析肌肉疲劳、肌肉激活和游泳效率（划水指数=速度×划幅）。

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实验过程

游泳测试

游泳测试在25m室内游泳池进行，跟游者要在3种跟随条件下完成200m自由泳测试，而领游者仅需在侧面跟随和后面跟随两个条件下进行200m自由泳测试。跟游者在3种跟随条件下游泳配速需保持一致，以个人1500m最好成绩为配速标准，领游者需要适应跟游者的游速。测试全程所有受试者均佩戴节拍器以保持预定的游泳配速，并在正式测试前进行为期1周的适应节拍器的训练。

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实验结果

3种跟随条件下每块肌肉的平均频率时间斜率均呈现负面效应，并且后方跟游和侧方跟游之间的平均频率斜率具有统计学意义。后方跟游、侧方跟游和无方向跟游中平均频率对应值分别为5.1±1.7、6.6±4.1和11.1±2.7，只有背阔肌的平均频率时间斜率在3种跟随条件下具有统计学意义，见下图。

3种跟随条件下每块肌肉的均方根时间斜率高于平均值且呈现正面效应。后方跟游、侧方跟游、无方向跟游中均方根的对应值分别为3.4±1.2, 4.7±2.7和7.8±4.6。只有背阔肌的均方根时间斜率在无方向跟游和侧方跟游之间具有统计学差异，见下图。

3种跟随条件下划水指数均高于参与者的平均值，后方跟游的划水指数最大(2.01 m2/s)，而无方向跟游的划水指数最小(1.86m2/s)，但3种条件之间并没有统计学差异，见下图。

研究结论

跟游战术在肌肉疲劳和游泳效率方面是一种有效的比赛战术，相对而言，后方跟游则是比赛中最佳优选策略。

参考文献

PUCE, Luca, et al. Muscle Fatigue and Swimming Efficiency in Behind and Lateral Drafting. Frontiers in Physiology, 2022, 191.

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图文编辑丨 商英2102 李祎洋

投 稿 合 作 邮 箱 | KING_020101@163.com

出 品 | 浙江工商大学游泳俱乐部

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