干了十几年体育报道，关于球员身体状态的讨论，听得耳朵都快起茧了。无非就是体能、爆发力、对抗。但最近看到上海交通大学期刊中心发布的一份巴西研究报告，倒是提供了一个有点意思的新角度。

这份发表在《转化运动生物医学》上的研究，对象是52名巴西职业足球运动员。研究人员通过一系列测试，最终把球员的体脂率和一个关键指标——“Yo-Yo间歇恢复等级1测试”的表现挂上了钩。这个测试听起来复杂，说白了就是衡量球员高强度、重复冲刺跑动能力的核心指标，直接关系到球员在90分钟比赛里还能不能跑。研究发现，当球员的体脂率超过13%，或者腹部皮褶厚度超过20毫米时，他们在有氧耐力测试中的表现就更有可能出现下滑。

这个结论，说实话，并不算颠覆认知。哪个队的教练和体能师不天天盯着球员的体重和体型？新鲜的是，这项研究给出了一个非常具体、可以用简单工具测量的“红线”。超过这条线，球员的有氧能力，也就是全场飞奔的能力，很可能会掉链子。这就把一个经验性的观察，变成了一个可以量化的参考标准。

有趣的是，研究指出，较高的体脂水平对有氧耐力的影响，要远大于对短距离冲刺、弹跳等无氧爆发力的影响。道理也简单，多余的脂肪就像是背着一个虽不重但持续存在的“非功能性”包袱。冲刺那一下，靠肌肉爆发力或许还能顶过去，可要你全场比赛来回奔波，能量消耗的效率就低了，乳酸堆积得更快，身体自然也就更容易疲劳。这就解释了为什么有些球员看起来壮，但跑动覆盖全场的能力却总上不去。

这研究的实用价值，我看不在于发现了什么惊天秘密，而在于它的“接地气”。不是每个俱乐部都有条件和时间，在赛季中频繁地把球员拉进实验室做复杂昂贵的身体机能测试。但用一把小小的皮脂钳在腹部夹一下，前后不过几十秒。主导这项研究的佩德罗·肖恩斯和爱德华多·卡多雷教授也强调，他们的初衷就是为教练组提供一个在日常训练中就能快速应用的简便监控工具，尤其是在无法进行全面体能测试的时期。

这让我想起早些年，一些技术出众的南美球员来到中超，半个赛季后状态就明显下滑，在场上显得力不从心，甚至能看到腰腹部的赘肉。当时很多人会把原因归结为“水土不服”或职业态度松懈，现在看来，或许更深层的原因就是体脂没能控制在最佳区间，导致有氧能力无法适应联赛高强度的对抗和节奏。当然，这只是个人联想，具体数据我也不掌握，但这个研究确实提供了一个评估球员状态的新思路。

研究团队自己也坦诚，这些数据来源于巴西特定级别的联赛，而且是在季前备战期。如果把这个标准直接套用到竞争更惨烈的欧洲五大联赛，或者身体条件差异巨大的其他地区球员身上，这根“红线”可能需要重新校准。他们也希望未来能有更多研究来验证和完善这些临界点。

科学训练的进步，很多时候就是这样，把教练们模糊的经验，一步步转化为清晰的数据，再把复杂的数据，变成场边教练口袋里简单好用的工具。以后我们看一名球员的状态，除了看跑动距离的热图，或许还得留意一下他的腹部皮褶厚度了。返回搜狐，查看更多